START
Entrená de forma simple y efectiva.
Un plan diseñado para principiantes que quieren resultados.
EMPEZAR por $21.900 / mes
START es el punto de partida para volver a sentirte bien con tu cuerpo
✓ Plan de entrenamiento de 6 semanas, claro y progresivo
✓ Ideal para quienes empiezan o retoman
✓ Recomposición corporal: fuerza + pérdida de grasa
✓ Entrená con método, sin extremos
✓ Rutinas simples, desde casa o en el gym
✓ Construí constancia y confianza entrenando semana a semana
START es para vos
si querés...
✓ Una versión tuya más saludable, confiada y enérgica.
✓ Incorporar el entrenamiento y la alimentación saludable a tu vida de manera simple y disfrutable.
✓ Mejorar tu composición corporal y sentirte mejor en tu cuerpo.
✓ Ganar motivación y confianza en vos misma.
✓ Mejorar tu salud física, mental y metabólica.
Preguntas frecuentes antes de empezar start
¿Cómo son y cuánto duran los entrenamientos ?
Los entrenamientos son funcionales, guiados y fáciles de seguir, pensados para que puedas sostenerlos en el tiempo sin frustrarte.
⏱️ Duración: entre 30 y 45 minutos.
🧘🏼♀️ Yoga: 1 práctica semanal con foco en movilidad, estiramiento y recuperación.
La planificación se divide en dos fases:
Fase 1
FULL BODY x3 + YOGA
Ideal para activar el cuerpo, aprender los movimientos y empezar a crear el hábito.
Fase 2
LOWER BODY · UPPER BODY · FULL BODY · CARDIO + YOGA
Más variedad y estímulo para seguir progresando sin sobrecargarte.
¿Es para casa o gym?
¡Ambos! Incluye las dos versiones y formatos de programa:
En video en tiempo real para seguir repetición por repetición con la guía de nuestras coaches -> Ideal para hacer en casa.
En formato video rutina con un mini tutorial de cada ejercicio utilizando los elementos de gimnasio -> Ideal para empezar el gym con la mejor experiencia.
Podés hacer todo en gimnasio, todo en tu casa o variar dependiendo del día y las ganas!
¿Qué elementos necesito?
Podés comenzar sin elementos, pero luego te recomendamos tener:
Un set de mancuernas de 2kg a 4kg
1 kettlebell de 6kg a 10kg
Banda de resistencia circular
Mat o colchoneta
Silla o banco
¿Lo puedo empezar en cualquier momento?
Sí! El programa está disponible para que empieces cuando quieras.
Recordá que nunca es el momento perfecto y que la motivación viene de la acción.
INCLUIDO EN NUESTRA MEMBRESÍA
🥗 Guías de nutrición por objetivo
pérdida de grasa, recomposición, ganancia muscular, enfoque antiinflamatorio y etapa de embarazo.
(con tips, armado de platos y menú semanal)
🥑 +100 recetas saludables
para comer rico, simple y sin estrés.
🧘🏼♀️ Clases de yoga, pilates y meditaciones
para sumar movilidad, calma y equilibrio.
💦 Finishers, cardio y rutinas add-on
para complementar tu entrenamiento cuando tengas ganas.
🔥 Acceso a todos los programas y desafíos de inner
distintos niveles, distintos objetivos, todo en un solo lugar.
🫂 Encuentros presenciales y virtuales + comunidad
acompañamiento real para no entrenar nunca más sola.
Quiero esto para mí
QUIENES PASARON POR START DICEN ...
"El programa me devolvió la disciplina que había perdido en el deporte. Me encontré nuevamente con una imagen de mí que me encanta, dándolo todo en un entrenamiento. Tuve un gran cambio a nivel de aumento de masa muscular. Definitivamente mi mayor logro fue ganar la constancia del entrenamiento."
Martina
Argentina
"El entrenamiento fue increíble, pasé por todas mis emociones, y logré sentirme segura, linda, emocionada por los cuidados que empecé a tener conmigo misma, amé entrenar y no lo padecía, llegue al punto que necesito hacerlo porque realmente me hace bien física y emocionalmente."
Tamara
Argentina
"Todo se resume en animarse y confiar porque Manu sabe acompañarte muy bien en este camino y no son solo los cambios físicos que se notan, te eleva el autoestima, la confianza en vos misma, te cambia la energía y hace que te tomes el día a día de una manera mucho más liviana y hermosa. Al inicio no me animaba a sacarme fotos y ahora me encanta mirarme en el espejo."
Flavia
Italia
"Yo era una chica con la autoestima súper baja, el estar dentro de un grupo y compartir nuestras metas y tener una conversación con las chicas me ayudó mucho, vi muchos cambios en mi cuerpo, pero sobretodo mentalmente, ahora me veo en el espejo de otra manera. "
Daniela
Chile
"Realmente un cambio grandioso! Me siento más ágil, con más energía. Aprendí a no rendirme. Pude probarme que la plancha no es para los que entrenaron toda la vida, jaja. Y con la alimentación aprendí a disfrutar!!! No estoy haciendo dieta, sino que como todo de forma sana y mejor!!! Es un estilo de vida que me ayuda a dar lo mejor de mi y a la vez cuidarme."
Micaela
Argentina
CÓMO ACCEDO
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USD 19.99
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