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Todo lo que necesitás para sostener el entrenamiento y ver resultados reales.

  • Programas de fuerza para casa y gym, diseñados para progresar de verdad.
  • Comunidad de mujeres que entrenan, se apoyan y se celebran entre sí.
  • Guías de nutrición según objetivos + recetas simples y ricas para el día a día.
  • Clases de stretching, yoga y movilidad para equilibrar cuerpo y mente.
  • Experiencias Inner: eventos, encuentros, caminatas y espacios para conectar.
  • Beneficios exclusivos de marcas amigas.
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NUESTROS PROGRAMAS

Propuestas para distintos niveles, objetivos y preferencias.
Todos incluidos en tu membresía.

Method

Recomposición corporal

Method

Recomposición corporal
Intermedio y avanzado

Para perder grasa y ganar masa muscular, lo que resulta en un cuerpo fuerte y tonificado.

Start

Principiantes

START

Pesas & Pilates
Principiantes

Para iniciar o retomar un estilo de vida saludable de manera simple y disfrutable.

Vas a mejorar tu composición corporal y sentirte increible.

Express

entrenamientos cortos & dinámicos

EXPRESS

ENTRENAMIENTOS CORTOS & DINÁMICOS
Intermedio

Entrenamientos efectivos y cortos para definir tu cuerpo con pocos elementos.

Inner mom

Embarazadas

Inner mom

ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y EDUCACIÓN PARA TU EMBARAZO
Intermedio

Entrenamiento por trimestre, clases de yoga, guías de nutrición para el embarazo y clases para aprender sobre suelo pélvico.

Booty

Ganancia de
masa muscular

Booty

GANANCIA DE MASA MUSCULAR
INTERMEDIO y AVANZADO

Para modelar tu figura, levantar y redondear tus glúteos.

Tone

Pérdida de grasa

Tone

PÉRDIDA DE GRASA
INTERMEDIO y AVANZADO

Para perder grasa y definir tu cuerpo manteniendo tu masa muscular.

Active

Sin elementos

Active

SIN ELEMENTOS
Intermedio

Vas a lograr mantenerte en forma y activa donde sea que estés de una manera entretenida y desafiante.

Sculpt

Booty & Abs

Sculpt: Booty & Abs

Esculpí tus glúteos y definí tu abdomen desde casa
INTERMEDIO

Clases de pilates y entrenamientos cortos y efectivos para construir glúteos y trabajar abdomen

Hybrid

Pesas & Pilates

Hybrid

Pesas & Pilates
Intermedio

Combina clases de pilates y entrenamientos con peso donde vas a trabajar de manera suave y dinámica tu flexibilidad, fuerza y equilibrio usando mínimos elementos

Nuestra membresía

Acceso a todo el contenido de la app de forma ilimitada.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO HOME & GYM

PROGRAMAS
DE ENTRENAMIENTO HOME & GYM

Entrená en cualquier momento y lugar y alcanzá los resultados que estás buscando con nuestras planificaciones diseñadas específicamente para mujeres.

COMUNIDAD DE TORAS

COMUNIDAD
DE TORAS

Mujeres que te empujan, motivan, apoyan y te hacen sentir parte de algo más grande.

El camino compartido se disfruta mucho más.

Acceso al club de beneficios exclusivo

GUÍAS DE NUTRICIÓN Y RECETAS

GUÍAS
DE NUTRICIÓN
Y RECETAS

Planes para diferentes objetivos y estilos de alimentación.

Recetas variadas para que comer rico y saludable sea simple.

YOGA, PILATES Y RUTINAS SNACK

YOGA, PILATES
Y RUTINAS SNACK

Para que descubras otras maneras de moverte y las sumes a tu rutina como más te guste.

TRAINING LAB

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Tutoriales de ejercicio y tips de entrenamiento para que te sientas segura y confiada en cada paso del camino.

EXPERIENCIAS PRESENCIALES

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Invitación a eventos exclusivos solo para miembros.

La verdadera transformación es de adentro hacia afuera
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QUÉ DICEN LAS TORAS

Y cómo te vas a sentir vos cuando te sumes a Inner Space

Llegué a Inner a través de Spotify y realmente fue un viaje de ida. No podía esperar a comenzar mi año de la mano de Manu así que me suscribí a la app, y hoy siento que voy al gimnasio con una amiga que me cuida, me anima y me tira buena vibra todos los días.

Gracias de corazón a Manu y a su team por tanto amor y dedicación. 🫶🏻✨

MARCELINHA

No solo encontré una app llena de información, consejos y distintos planes, sino una comunidad hermosa donde nos alentamos todas a ir por más!

Hoy, puedo decir que me siento muy bien a nivel físico pero sobre todo mental e interno, porque construí hábitos más saludables. Realmente un viaje de ida! 🫶🏼🐂

CAMI GAGLIA

Lo menos importante es que bajé un poco más de tres kilos. Lo más importante es que empecé a dormir mejor, volví a leer, entrené los 5 días y me moví todos los días. ¡Me siento muy bien y estoy muy contenta!

Me encanta poder decidir entrenar en casa si no llegué al gym y tener opción es lo más!! Había usado otras apps pero debo decir que nada que ver y que Manu me entusiasma mucho con el entrenamiento. Estoy feliz.

MARÍA EUGENIA SANCHEZ

En este último tiempo corregí y mejoré un montón la técnica entre otras cosas gracias a sus constantes indicaciones.

Habiendo tenido bastante experiencia previa, me siento muy a fin con su manera de encarar el entrenamiento.

ANDREA MÁRMORA

Yo amo Inner, no hay duda de que sigo, pues ya hace más de dos años que soy suscriptora ya es parte de mi vida y de mi día a día. Agradezco la flexibilidad.

Me veo mucho mejor que cuando era más joven desde que entreno con Manu, no tuve lesiones en todo este tiempo así que se que es por acá!

NOE FLORIDIA

Inner fue lo mejor para mi! Pude experimentar casi todos los planes de entrenamiento simplemente son todo lo que está bien!

Además progresé un montón con ustedes, gracias por eso!

VICTORIA DIAZ GIORGETTI

Estoy super contenta con todo. Los entrenamientos son los más y las meditaciones fueron un descubrimiento. Me están ayudando a conectar conmigo misma, calmar mi mente y encontrar un equilibrio que no sabía que necesitaba.

Me super inspiran y motivan a seguir adelante y me animan a sentirme más parte de todo esto.

MARTINA RODRIGUEZ

Me fue excelente este año con Inner, me encanta la modalidad y me sirve mucho ya que viajo bastante. Me permite seguir una planificación orientada a los resultados que quiero tener sin depender de otras personas o lugares.

La onda de todos los que hacen Inner es espectacular, me siento muy identificada y acompañada en los procesos. Nos ofrecen todo lo que necesité en materia de fitness y bienestar general.

ANTONELLA FAZZI

Tengo 51 años, hace 3 años que entreno con Manu y es increíble el cambio de composición corporal que logré!

Gracias!!

ANDREA AJTEL

Un año entre ambas fotos. Después de casi un año y con 21kg menos les digo que nunca dejen de confiar en ustedes.

Dos fotos con un año de diferencia, otro cuerpo, otra cara, otra mentalidad y otra vida!!

MILI FUNES

¡Me encanta esta app! Es la más completa del mundo mundial. Chicas extraordinarias que lo dan todo.

Tiene recetas, yoga, meditación y con elementos accesibles. Encuentro mucha paz quemando todo y ejercitando.

MAR PEREZ ARMIJO

OTRAS PROPUESTAS

FIT MOM

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Programa para embarazadas

Nuestro programa para mujeres que quieren sentirse fuertes, saludables y conectadas con su cuerpo durante su embarazo, con entrenamientos seguros y adaptados a cada trimestre.

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Manu Galdu

CONOCÉ A
MANU GALDU

FITNESS, HEALTH & NUTRITION COACH
FOUNDER & CEO INNER SPACE
WELLNESS INFLUENCER
NIKE LEADING VOICE

En su recorrido, Manu entendió que el fitness no debía ser sinónimo de sacrificio ni autoexigencia, lo que la inspiró a replantear su enfoque hacia un bienestar integral que fomente el disfrute, la salud y el equilibrio.

A medida que transformaba su relación con el movimiento, las emociones y la alimentación comenzó a notar que podía ayudar a otras mujeres a cultivar un estilo de vida más amable y equilibrado.

Pero mientras ella evolucionaba, notaba que el mundo del fitness seguía saturado de mensajes tóxicos que promovían la insatisfacción constante.

Fue entonces cuando decidió convertir su desafío personal en una solución que pudiera ayudar a muchas mujeres más.

Así nació Inner Space, una plataforma que no solo ofrece herramientas prácticas para el bienestar, sino que también promueve un cambio de mentalidad, integrando todas las áreas de la vida y acompañando a las mujeres a transformar su bienestar desde adentro hacia afuera.

Manu no solo cuenta con más de 8 años de experiencia en el mundo del fitness, sino que también se formó profesionalmente para expandir sus conocimientos día a día.

Es Personal Trainer y Nutrition Coach certificada por ISSA y Health Coach certificada por IIN.

Además, profundizó la interacción entre entrenamiento, nutrición y suplementación con Francis Holway, complementando su base sólida de estudios en Comunicación Publicitaria en la UCA.

Hoy, con una comunidad de más de 388k followers en Instagram y 455k en TikTok, Manu es una referente en el mundo del bienestar, inspirando a miles de mujeres a transformar sus vidas y abrazar el cambio.

En su recorrido, Manu entendió que el fitness no debía ser sinónimo de sacrificio ni autoexigencia, lo que la inspiró a replantear su enfoque hacia un bienestar integral que fomente el disfrute, la salud y el equilibrio.

A medida que transformaba su relación con el movimiento, las emociones y la alimentación comenzó a notar que podía ayudar a otras mujeres a cultivar un estilo de vida más amable y equilibrado.

Pero mientras ella evolucionaba, notaba que el mundo del fitness seguía saturado de mensajes tóxicos que promovían la insatisfacción constante.

Fue entonces cuando decidió convertir su desafío personal en una solución que pudiera ayudar a muchas mujeres más.

Así nació Inner Space, una plataforma que no solo ofrece herramientas prácticas para el bienestar, sino que también promueve un cambio de mentalidad, integrando todas las áreas de la vida y acompañando a las mujeres a transformar su bienestar desde adentro hacia afuera.

Manu no solo cuenta con más de 8 años de experiencia en el mundo del fitness, sino que también se formó profesionalmente para expandir sus conocimientos día a día.

Es Personal Trainer y Nutrition Coach certificada por ISSA y Health Coach certificada por IIN.

Además, profundizó la interacción entre entrenamiento, nutrición y suplementación con Francis Holway, complementando su base sólida de estudios en Comunicación Publicitaria en la UCA.

Hoy, con una comunidad de más de 388k followers en Instagram y 455k en TikTok, Manu es una referente en el mundo del bienestar, inspirando a miles de mujeres a transformar sus vidas y abrazar el cambio.

Manu Galdu

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué incluye la membresía?

La suscripción a Inner Space incluye:

  • Acceso a más de 14 programas de entrenamiento para realizar en casa o en el gimnasio, adaptados a diferentes objetivos y niveles
  • Comunidad online de mujeres para apoyo y motivación
  • Clases de yoga, pilates y rutinas "snack"
  • Meditaciones guiadas
  • Guías de nutrición para distintos objetivos
  • Recetas saludables con macros incluidos
  • Club Inner: club de beneficios exclusivo con marcas wellness

¿Hay entrenamientos para todos los niveles?

Sí, Inner Space ofrece programas orientados a diferentes niveles, objetivos y lugares de entrenamiento (casa o gimnasio), para que elijas el que más se adapte a vos.

¿Cómo sé qué programa elegir?

Para descubrir cuál es el programa que mejor se adapta a tus objetivos y estilo de vida, podés responder nuestra encuesta de Tu programa ideal
👉 https://bit.ly/tuprogramaideal-inner

¿Cuáles son las opciones de suscripción?

Podés elegir entre una membresía mensual, trimestral o anual, disponible en pesos argentinos (ARS) para usuarias en Argentina 🇦🇷.
👉 Consultá los valores y planes acá: https://payments.istv.live/plans

Si estás fuera de Argentina, también podés suscribirte en dólares estadounidenses (USD) 🌎
👉 Conocé los valores acá: https://innerspace.com.ar/join

Cada plan incluye distintos beneficios y descuentos según la duración que elijas.

¿Puedo suscribirme desde cualquier parte del mundo?

Sí, Inner Space es una plataforma global. Si residís en Argentina, podés pagar en pesos argentinos a través de Mercado Pago con tarjetas de crédito o débito. Si estás en otro país, podés pagar en dólares estadounidenses con cualquier tarjeta de crédito o débito y se te cobrará en moneda local.

¿Puedo cancelar mi suscripción en cualquier momento?

Sí, podés cancelar tu membresía en cualquier momento desde tu perfil en la plataforma de Inner Space o, si sos de Argentina, desde Mercado Pago. Ante cualquier inconveniente, estamos para ayudarte: contactate con el equipo de atención al cliente a través de WhatsApp de lunes a viernes de 9 AM a 6 PM hora argentina (UTC-3).

¿Qué día se renueva la suscripción?

La suscripción se renueva el mismo día del mes en que te suscribiste. Dependiendo del plan elegido, la renovación será al mes siguiente (membresía mensual), después de 3 meses (membresía trimestral) o de 1 año (membresía mensual).

¿Cómo puedo contactar al equipo de atención al cliente?

Podés contactarnos por mail a hello@istv.live o por WhatsApp al +54 9 11 5702-8043 de lunes a viernes de 9 AM a 6 PM hora argentina (UTC-3).